院長の独り言

え～とですね…我が院では皆様にわかりやすく、楽しく運動してもらおうと説明してます
よく、病院で運動しなさいとか腹筋背筋を付けなさいとか言われる事があるようですが…そう言われてもイマイチできないのは何故なんでしょうか？

私個人の解釈ですので…お気にさわられたらごめんなさい

それは


昔の教育に問題があったかな

昔は『水を飲んではいけない』『野球選手は使わない筋肉を使うから水泳してはダメ』とか言われてました

今じゃ考えられませんね

我が院ではストレッチを教えてますが…ストレッチ〓柔軟体操…柔軟体操は苦しいモノと思われないようにご指導させていただいてます

運動は『またやりたい』と思ってくださることが目的なんです

25年近く柔道にたずさわった経験から皆様に教えてさせていただいてます

痛みは体の異常を教えてくれるサインです

このサインは上手に付き合えば怖いものではない場合もあります！

ガチガチにならないように毎日少しずつ、ちょっとの努力で痛みからは解放されますよ